最近、心がギスギスして、あんまり幸せな気持ちになっていないなぁ…そんな風に感じる人はいませんか。
心にゆとりが無くなり、幸せな気持ちになれない人は結構多く、現代病の一つと言われています。
しかし、多幸感を味わうことが出来ない毎日をずっと過ごすのはつまらないですよね。
やっぱり、それなりに幸せな気分を味わってこそ、仕事にも張りが出てくると言うもの。抱えているストレス解消のためにも、幸せを感じられるようにしてみませんか。
幸せを感じる瞬間は人それぞれ。例えば、一日の内でホッと出来る自分だけの時間を持てる事も、幸せを感じられるのではないでしょうか。
例えば、ゆっくりと過ごす事が出来る時間に、音楽を聞くこと。
実は音楽を聞くことで幸せを感じたり、ストレス解消に繋がったりすることをご存じでしょうか。
例えば自分が大好きな音楽を聞く…精神的にも大きく作用して、やる気などのモチベーションがあがるんですよ。
無理矢理、自分が好きではない音楽を聞かされると却ってイライラ感が増したりするのですが、自分が大好きな音楽を聞くことで気持ちが安定し、いつもの自分を取り戻すことが出来ますので、物事も落ち着いてこなすことが出来たりする力があるんです。
大好きな音楽を聴くだけで精神的に安定し、尚且つ、何事も良い感じに運ぶことが出来れば、それこそ超ラッキー！
幸せを大いに感じることが出来る筈です。
ただ…大好きな音楽も毎日きいていたらだんだん飽きてくる…正直、これも事実。
聞き慣れてくるとどうしても飽きてしまって、多幸感を味わえる効果も半減してしまう可能性があります。
そろそろ新しいジャンルの音楽を取り入れてみたいなという好奇心が出たら、どうぞ、名曲中の名曲、クラシックやジャズを自分の音楽ジャンルに取り入れてみたらいかがでしょうか。
よく高級でおしゃれな飲食店に行くと、クラシックが流れていたり、ジャズが流れていたりしますよね。
聞いてみると案外聞き慣れた曲もたくさんあり、ハマる人が多いんですよ。
クラシックの朗々とした壮大なオーケストラと、ジャズの聴き心地の良いピアノの音や、トランペットの音はゆったりとした良い気分にさせてくれる筈！
やはり昔から演奏され続けられている音楽は心を豊かにしてくれ、多幸感を味わえる事は間違いありません。
新しいジャンルの音楽も聞いてみたいと思ったら是非、色々とチョイスして聞いてみてください。
また、幸せを感じられる音楽の中にはヒーリング音楽というものもあります。
それこを大自然を想像させるような音楽などもたくさんあり、心が疲れている時にそのような音楽を聞くと、嫌な事が洗われていくような感覚になり、幸せを感じることが出来ます。
幸せな気持ちを感じるには、まず精神的に豊かでゆとりがあることがポイントです。
自分が大好きな音楽を初め、クラシックやジャズなどの古典や古くから愛されている音楽、またはヒーリング音楽などと上手く取り入れる事で精神的にホッとすることが出来、幸せを感じることが出来るはずです。
音楽はさほどお金がかかるものではありませんし、身近にあるものです。
心が渇いて幸せを感じられない人はまず、音楽を生活に取り入れてみてくださいね。